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Plus de 60 ans

Pour votre santé, votre remise en forme et la prévention d'accidents

À 60 ans de belles années sont encore devant vous, donc pour en profiter de manière optimale il est recommandé de pratiquer une activité physique adaptée à vos besoins et possibilités.

Vous devez prendre conscience qu’à partir de 60 ans votre corps ne réagit plus comme auparavant, certains signe métabolique se font ressentir, tel :

  • Une diminution de vos capacités physique
  • Votre force musculaire
  • Votre capacité respiratoire et de récupération
  • Votre densité osseuse

Il est donc primordial pour votre bonne santé de pratiquer une activité sportive élaborée aux besoins de votre corps et de votre bien-être. Cette activité doit être effectuée sous le contrôle de professionnel, nous sommes donc là pour vous accompagner et vous soutenir dans votre nouvelle vie.

Nous vous proposons des séances d’entraînement d’intensité modérée et avec des plages de récupération plus longues. Des programmes élaborés par nos soins vous sont proposés pour améliorer et surtout prévenir les maladies communes à votre tranche d’âge, telles :

  • les douleurs articulaires
  • l’hyper tension artérielle
  • les problèmes cardiaques
  • l’ostéoporose
  • le diabète et le choléstérol
  • la prise de poids

Nous vous proposons aussi des exercices spécialement élaborés pour l’entretien et l’amélioration de votre équilibre, qui est un facteur primordial dans la prévention de votre santé, il est important de prendre conscience qu’une mauvaise chute dans votre tranche d’âge peut engendrer de mauvaises fractures qui peuvent engendrer de graves séquelles.

Contactez-nous sans attendre ou venez faire un essai gratuit !