Nutrition & performance sportive

Perte de poids, amincissement et performance sportive

La nutrition est un des points primordiaux pour une performance sportive, elle contribue à assurer une bonne tolérance à l’effort et à l’activité sportive ainsi qu’à optimaliser et favoriser votre récupération post effort.

En appliquant une nutrition adaptée à vos besoins et aux besoins de votre activité sportive, vous éviterez les contre-performances, optimaliserez votre récupération et limiterez les éventuels lésions musculaires.

  • Pour une performance sportive, il vous faut un poids de corps idéal.
  • Pour un poids de corps idéal, il vous faut une alimentation saine et équilibrée.
  • Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il vous faut les bons nutriments au bon moment.

Il est primordial d’adopter une hygiène alimentaire à l’année et pas seulement à l’approche de vos compétitions ou entraînements, sous risque de carences de tout genres.

Mettez tous les atouts de votre côté en optant pour un suivi nutritionnel adapté à vos besoins.

N’hésitez à nous contacter pour un suivi nutritionnel

Séances sur rendez-vous.